迎春：迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后，才能正式迎春，目的是把春天和句芒神（春神）接回来，占风向，望云气，占岁成等。

乍寒乍暖 注意保暖：

    俗话说“一场春雨一场暖”，日渐浓郁的春意让人感觉特别舒适，但时不时冷空气会来个回马枪，俗称“倒春寒”。很多人都知道春捂秋冻，做起来却出现两个极端：年轻人靠着火力壮不捂，早早就穿起了单衣和单鞋；老人、小孩却容易捂过头，捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。所以正确的春捂，应该是冬季衣物先别急着收起来，等气温稳定了再收起来。之后随时增减衣物，因为春天气候变化异常，早晚温差大，平时可以带件衣服备用，晚上睡觉时搭条小毛毯，避免寒气损伤阳气。

夜卧早起 身心和谐：

    春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，让身心和谐，精力充沛。

饮食调养 注重养肝：