佐丹力

冬至养生 | 气温骤降肠胃“罢工”？一招安抚肠胃小情绪

佐丹力粥2年前公司新闻632
     天凝地闭，风厉霜飞，转眼就到了一年中最冷的日子——冬至。冬至大如年，人间小团圆，在古代是比除夕还重要的团圆日，少不了一顿丰盛的团圆饭。但是气温一下降，随之下降的还有“消化能力”。美味的食物摆在面前，吃几口就吃不下了，又或者饭后感觉不舒服......为什么天气变冷后，胃肠就开始“罢工”了？
图片取自网络，侵权删
温度变低，消化变差

原因1胃对外界气温敏感
     人体受到冷空气刺激后，胃部易发生痉挛性收缩，引发胃不适、消化不良、腹泻等。要注意保暖，多吃温软、易于消化的食物。
原因2受情绪影响
     此季节一片肃杀、万物静穆，易产生悲伤情绪，医学上叫“季节性情绪紊乱”。紧张、悲伤或愤怒，都会影响胃的运转。
原因3吃得多运动少
     天气寒冷，为了维持人体温度，身体需要摄入更多热能，更容易吃多。胃的负担增加，易造成胃动力下降。运动太少，也不利于消化吸收。
温暖常在，畅享口福

01多吃温热食物
     对于胃寒者来说，降温后就不要再吃生冷、刺激性的食物，更不要冷热交替吃。温热软烂的粥最适合了，可以添加健脾消滞、促进消化的食物一起煮，如山药、山楂、柚子等。
02充分咀嚼再咽下
    食物会在口腔内初步消化，牙齿研磨食物，给脾胃减少负担，便于消化。
03水果做熟吃
     加热可降低果实硬度，质地变得柔软，更容易消化吸收，还可以软化其中的纤维、钝化酶的活性，对肠道刺激减小，适合消化功能较弱的人群。
     佐丹力杂粮粥添加159种天然食材，是大自然的恩赐，在又冷又燥的季节，喝一碗营养满满的热粥，不仅能滋养身体，还能减少对肠胃的刺激，有利于营养吸收哦~
    冬至之后，春节悄然在望。
    每逢佳节，情最长。
    在冷峭的冬日里，愿所在乎的人都心有春风，万事顺遂。
因为你的分享、点赞、在看
我都喜欢！

返回列表

上一篇：助力优化营商环境 长春新区人民法院分党组书记薛成君一行走访佐丹力集团

下一篇：吉林省青年联合会第十三届委员会全体会议召开，韩丹当选吉林省青年联合会第十三届委员会副主席

相关文章

吉林省青年联合会第十三届委员会全体会议召开，韩丹当选吉林省青年联合会第十三届委员会副主席

吉林省青年联合会第十三届委员会全体会议召开，韩丹当选吉林省青年联合会第十三届委员会副主席

12月26日，吉林卫视《吉林新闻联播》报道   12月26日，吉林省青年联合会第十三届委员会全体会议在长春召开。省委书记景俊海向大会致贺信。省委副书记吴海英出席会议并讲话。省领导韩...

购买免煮杂粮粥、159方便杂粮粥赠送佐丹力椴树蜜活动结束的通知

购买免煮杂粮粥、159方便杂粮粥赠送佐丹力椴树蜜活动结束的通知

...

吉林省委副书记吴海英等一行领导到佐丹力159健康产业园调研

吉林省委副书记吴海英等一行领导到佐丹力159健康产业园调研

    5月8日，为深入学习贯彻习近平总书记五四青年节对全国广大青年寄语精神，吉林省委副书记吴海英等一行领导到佐丹力159健康产业园调研，并召开了学习贯彻习近平总书记五四青年节对全...

产品介绍——佐丹力奥康牌西洋参软蜜片

产品介绍——佐丹力奥康牌西洋参软蜜片

...

产品介绍——佐丹力能量教练蛋白棒

产品介绍——佐丹力能量教练蛋白棒

zuodan...

【携手共创】全球杂粮粥OEM/ODM高品质代加工厂--佐丹力集团全资子公司长春广和堂医药科技有限公司，期待与您共创未来 ！

【携手共创】全球杂粮粥OEM/ODM高品质代加工厂--佐丹力集团全资子公司长春广和堂医药科技有限公司，期待与您共创未来 ！

  长春广和堂医药科技有限公司，位于长春市农安县烧锅镇，是佐丹力健康产业集团的全资子公司，经过多年的发展，现拥有优质的生产设施和一支经验丰富、技术精湛的专业团队。  &n...

发表评论    

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。

Copyright www.yunfengtang.com

Powered By Z-BlogPHP. Theme by TOYEAN.